Duygusal Dönüşüm Atölyesi

📢 “Duygusal Dönüşüm Atölyesi” ile Pozitif Psikoloji Danışmanı, Profesyonel Yaşam Koçu ve Eğitmen Sibel Özkoçan, Ezber Bozan Akademi’de sizlerle buluşacak!

 

Yaşam enerjinizi ortaya çıkarın! Psikolojik sağlamlığınızı arttıracak teknikleri öğrenerek, imgeleme pratikleri ve egzersizler eşliğinde duygusal zeka becerilerinizi geliştirmeyi deneyimlemek için atölyemize katılın!

 

📆 24 Mart-14 Nisan 2023 (her cuma)

⏰ 20:00-22:00

📍Ezber Bozan Akademi ZOOM 

 

“Mutluluk peşinden koşulacak bir şey değil, üzerine çalışılması gereken bir yaşam becerisidir. Bir varoluş halidir mutluluk.”

 

🌟 Kişisel farkındalığını artırarak kendini dönüştürmek ve “Yaşam Sanatında Ustalaşmak” isteyen herkes için Pozitif Psikoloji araştırmaları temelli bir ustalık atölyesidir. Bu programa katılan katılımcılar, iş hayatından özel ilişkilere, yaşamın her alanında duyguları iyi yönetebilmenin önemini fark edecekler. Çeşitli teknikler, imgeleme pratikleri ve egzersizler eşliğinde, duygusal zekâ becerilerini geliştirmeyi deneyimleyecek, kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi tanımaya fırsat bulacaklar. Bu da her iki tarafın yararına olacak şekilde, ortak bir paydada buluşabilmek ve sürdürülebilir davranış değişikliklerine adım atmak demek… -Sibel Özkoçan

 

👉🏻 Stres ve öfke yönetimi, kaygı döngüsünü kırmak, bilişsel çarpıtmalar, alışkanlık haritaları ve daha fazlası…

🌟 4 hafta sürecek olan bu yolculuk sonunda; beyninizin nasıl işlediğini öğrenecek, duygularınızı tanıyarak kontrol edebilmenin yollarını deneyimleyeceksiniz.

🌟 Kaynaklarının tükenebilir ve yenilenebilir olduğunu öğrenerek, kendinizde ustalaşmak için enerji seviyenizi düzenlemeyi deneyimleyeceksiniz.

🌟 Enerjinizi yönetmek sizi daha mutlu, üretken ve dayanıklı kılacak.

🌟 Genel enerjinizi artırmak canlılığınızı artıracak ve bu da size harika hissettirecek.

🌟 EFT çalışmasıyla pozitif enerjinin yükseltilmesi sağlanacak…

 

ATÖLYE KAPSAMI:

👉🏻 1. MODÜL: MUTLULUK KASINI ÇALIŞTIR

✅ Mutluluğun Tanımı ve Pozitif Psikoloji

✅ İyilik Hali Modeli

✅ Yaşam Memnuniyeti

✅ Mutluluk Arttırıcı Alışkanlıklar (Şükran, Anı Yaşamak, Nezaket, Akış)

✅ Meditasyon, Beslenme, Uyku, Doğaya Uyanmak, Egzersiz

 

👉🏻 2. MODÜL: NEGATİF DUYGULARLA BAŞA ÇIK

✅ Duyguları Tanımak ve olumlu Duyguları Önceliklendirmek

✅ Psikolojik Sermaye ve Ego Tükenmesi

✅ Duygusal Zeka Becerileri

✅ Duyguları Fark Etmek

✅ Genişle ve İnşa Et

✅ Esneklik ve İyimserlik

 

👉🏻 3. MODÜL:

✅ İlkel Beynini Tanı

✅ Bilişsel Önyargılar

✅ Stresi Anlamak ve Yönetmek (Scarf Modeli)

✅ Stres ve Öfke Yönetimi

✅ Pozitif Nörobilim

✅ Nöroplastisite ve Nörohenetik

 

👉🏻 4. MODÜL: DUYGULARLA MANTIĞIN ORTAK DİLİNİ ÖĞREN

✅ Beynin Çelişkili Doğası

✅ Zihnin Çalışma Prensipleri

✅ Duygusal Beynin Temel İhtiyaçları

✅ Duygusal Dayanıklılık

✅ Kurban Psikoloji

✅ Öz şefkat (İçimizdeki Çocuğu Şifalandırma)

✅ Öz Farkındalık, Empati, Motivasyon, Sosyal Beceriler, Kendini Ayarlama

 

💻 Atölyenin yayın kaydı katılımcılarımızla paylaşılacaktır.

 

Detaylı bilgi için linke tıklayarak formu doldurduğunuzda eğitim danışmanlarımız en kısa sürede size yardımcı olacaktır 👉🏻https://forms.gle/1kQ1CqwP76Sy5xqV7 

 

Duygusal Dönüşüm Atölyesi

1.800,00 

Sizin için hazırladığımız bu etkinliğin tüm detaylarını aşağıda inceleyebilirsiniz.

EĞİTİM KATILIM BEDELİ

1.800,00 

Duygusal Dönüşüm Atölyesi

1.800,00