📢 “Beden Mucizeni Kendin Yarat” semineri ile Holistik Beslenme Uzmanı ve Gıda Mühendisi Ece Benligiray, Ezber Bozan Akademi’de sizlerle buluşacak!

Zinde Yaşam Zihinde Başlar! Kalıcı olarak hayal ettiğiniz fiziksel değişime sahip olmak ve beden-zihin dengesini sağlamak üzere  yapılması gerekenleri öğrenmek için seminerimizdeki yerinizi ayırtın! 

📆 11 ve 18 Ağustos 2022 (iki gün)

⏰ 20:00-22:00

📍Ezber Bozan Akademi ZOOM 

“Yeme davranışınız, gıda seçimleriniz ya da hareketsizliğiniz fazla kilolarınızın nedeni gibi görünse de, bu nedenlerin altında yatan gerekçeleriniz olduğundan emin olabilirsiniz. Çünkü beden kiloları tutuyorsa, haklı bir sebebi mutlaka vardır. 

Modern dünya yaklaşımı kiloları sorun olarak görüp ortadan kaldırmaya yönelirken, bu sorunu yaratan nedenleri yok sayar. Diyet, spor, kilo vermeyi hızlandıran ve iradeye dayalı her türlü uyaran belli bir süre için işe yarasa da kalıcı etki yaratmak konusunda yetersiz kalırlar. Çünkü konuya yalnızca yüzeysel açıdan yaklaşırlar. Bu; bahçedeki dikeni üstten budamak gibidir. Kök temizlenmediği sürece büyümeye devam edecektir.  

İdeal bir beden kilosu için doğru gıda seçimlerine ve hareketliliğe, doğru gıda seçimleri için doğru düşünce yapısına ve duygusal sağlamlığa, duygusal sağlamlık için ise öncelikle geçmişin gölgelerini aydınlatmaya ve bugünün duygusal etkileri ile başa çıkmayı öğrenmemiz gerekir. Bu üçü sürekli olarak birbiri ile etkileşim halindedir.

Doğru denge kurulduğunda mucizevi bir şekilde fazla kilolar bedeni terk ederken, bedenin ihtiyacını karşılayan beslenme modeli yaşamsal bir kazanıma dönüşür.

Seminerimizde fazla kilolarınıza neden olan duygu/düşünce nedenlerinizi keşfedecek, gıdalarla ilgili güncel bilgiye sahip olacak ve gerçek yeme özgürlüğünüze kavuşma fırsatı yakalayacaksınız.”

-Ece Benligiray

SEMİNER KAPSAMI:

✅ Holistik Beslenme nedir? 

✅ Beslenmenin tarihsel gelişimi

✅ Fazla kiloya neden olan zihinsel/duygusal kalıplar

✅ Zihnimizdeki maymun yediklerimizi nasıl yönetiyor?

✅ Biz zihnimizdeki maymunu nasıl yönetebiliriz?

✅ Beden algımızı yorumlamak

✅ Bize ait olmayan yükleri bırakmak

✅ Değişim engellerini kaldırmak

💻 Seminerin yayın kaydı katılımcılarımızla paylaşılacaktır.

Detaylı bilgi için linke tıklayarak formu doldurduğunuzda eğitim danışmanlarımız en kısa sürede size yardımcı olacaktır 👉🏻 https://forms.gle/iBYVQdTBgbB6rgku7