­čôó “Beden Mucizeni Kendin Yarat” semineri ile Holistik Beslenme Uzman─▒ ve G─▒da M├╝hendisi Ece Benligiray, Ezber Bozan Akademi’de sizlerle bulu┼čacak!

 

Zinde Ya┼čam Zihinde Ba┼člar! Kal─▒c─▒ olarak hayal etti─činiz fiziksel de─či┼čime sahip olmak ve beden-zihin dengesini sa─člamak ├╝zere┬á yap─▒lmas─▒ gerekenleri ├Â─črenmek i├žin seminerimizdeki yerinizi ay─▒rt─▒n!┬á

 

­čôć 3-10 Ekim 2022 (iki g├╝n)

ÔĆ░ 20:00-22:00

­čôŹEzber Bozan Akademi ZOOM┬á

 

“Yeme davran─▒┼č─▒n─▒z, g─▒da se├žimleriniz ya da hareketsizli─činiz fazla kilolar─▒n─▒z─▒n nedeni gibi g├Âr├╝nse de, bu nedenlerin alt─▒nda yatan gerek├želeriniz oldu─čundan emin olabilirsiniz. ├ç├╝nk├╝ beden kilolar─▒ tutuyorsa, hakl─▒ bir sebebi mutlaka vard─▒r.┬á

Modern d├╝nya yakla┼č─▒m─▒ kilolar─▒ sorun olarak g├Âr├╝p ortadan kald─▒rmaya y├Ânelirken, bu sorunu yaratan nedenleri yok sayar. Diyet, spor, kilo vermeyi h─▒zland─▒ran ve iradeye dayal─▒ her t├╝rl├╝ uyaran belli bir s├╝re i├žin i┼če yarasa da kal─▒c─▒ etki yaratmak konusunda yetersiz kal─▒rlar. ├ç├╝nk├╝ konuya yaln─▒zca y├╝zeysel a├ž─▒dan yakla┼č─▒rlar. Bu; bah├žedeki dikeni ├╝stten budamak gibidir. K├Âk temizlenmedi─či s├╝rece b├╝y├╝meye devam edecektir.┬á┬á

─░deal bir beden kilosu i├žin do─čru g─▒da se├žimlerine ve hareketlili─če, do─čru g─▒da se├žimleri i├žin do─čru d├╝┼č├╝nce yap─▒s─▒na ve duygusal sa─člaml─▒─ča, duygusal sa─člaml─▒k i├žin ise ├Âncelikle ge├žmi┼čin g├Âlgelerini ayd─▒nlatmaya ve bug├╝n├╝n duygusal etkileri ile ba┼ča ├ž─▒kmay─▒ ├Â─črenmemiz gerekir. Bu ├╝├ž├╝ s├╝rekli olarak birbiri ile etkile┼čim halindedir.

Do─čru denge kuruldu─čunda mucizevi bir ┼čekilde fazla kilolar bedeni terk ederken, bedenin ihtiyac─▒n─▒ kar┼č─▒layan beslenme modeli ya┼čamsal bir kazan─▒ma d├Ân├╝┼č├╝r.

Seminerimizde fazla kilolar─▒n─▒za neden olan duygu/d├╝┼č├╝nce nedenlerinizi ke┼čfedecek, g─▒dalarla ilgili g├╝ncel bilgiye sahip olacak ve ger├žek yeme ├Âzg├╝rl├╝─č├╝n├╝ze kavu┼čma f─▒rsat─▒ yakalayacaks─▒n─▒z.”

-Ece Benligiray

 

SEM─░NER KAPSAMI:

Ôťů Holistik Beslenme nedir?┬á

Ôťů Beslenmenin tarihsel geli┼čimi

Ôťů Fazla kiloya neden olan zihinsel/duygusal kal─▒plar

Ôťů Zihnimizdeki maymun yediklerimizi nas─▒l y├Ânetiyor?

Ôťů Biz zihnimizdeki maymunu nas─▒l y├Ânetebiliriz?

Ôťů Beden alg─▒m─▒z─▒ yorumlamak

Ôťů Bize ait olmayan y├╝kleri b─▒rakmak

Ôťů De─či┼čim engellerini kald─▒rmak

 

­čĺ╗ Seminerin yay─▒n kayd─▒ kat─▒l─▒mc─▒lar─▒m─▒zla payla┼č─▒lacakt─▒r.

 

Detayl─▒ bilgi i├žin linke t─▒klayarak formu doldurdu─čunuzda e─čitim dan─▒┼čmanlar─▒m─▒z en k─▒sa s├╝rede size yard─▒mc─▒ olacakt─▒r ­čĹë­čĆ╗ https://forms.gle/6LJa1zhPMuGzN4D46┬á

 

Sizin i├žin haz─▒rlad─▒─č─▒m─▒z bu etkinli─čin t├╝m detaylar─▒n─▒ a┼ča─č─▒da inceleyebilirsiniz.

E─×─░T─░M KATILIM BEDEL─░

700,00 

Beden Mucizeni Kendin Yarat

700,00